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 　　他說他還愛我但是卻不再相信我了，他說他還愛我但是不相信我不知道怎麼辦？情感諮詢師接過不少因為信任而破產分手的案例，戀愛生活中其實最容易被人們忽略的就是信任感，其實情侶之間的信任感是非常重要的。 　　在一段親密關係中人們總是會存在著猜疑和挑戰，這個時候雙方的信任就會變成橋樑連通雙方的心，那麼必須要突破情侶之間的猜疑才能讓你和你的戀愛對像一起面對困難和挑戰。 　　情侶之間缺乏信任怎麼辦？5招讓你們信任值提升 　　情侶之間的信任主要分為三個層次： 　　可預測性的： 　　因為相處一段時間基於對另一半的了解我們能夠對另一半的某些行為進行準確的判斷預測，這個要求在另一半的相處過程中對方不是那種經常穩定又卻變幻莫測的人。 　　可依賴性的： 　　當自己冒著可能會被拒絕的風險與對方坦露脆弱的一面或者痛苦如果能及時獲得到對方正面的回應和支持的話此時自己對對方就會產生一種依賴感而這種感覺是會促使自己增強對對方的信任感。 　　信任的昇華層次： 　　如果兩性之間的信任度已經到達用信念支撐的狀態那麼對待另一半的信任就是無條件的信任，這個時候人就會跟信封宗教一樣去相信自己的另一半。 　　如何培養兩性情侶之間的信任度呢？然後讓情侶之間相處得更加和諧融洽呢？5個招數教給你。 　　#積極跟你的男朋友/女朋友討論提升信任度的方法並且得出可行的方案 　　培養和提升信任度最好的辦法是把信任這個問題提出來當面交流。 　　不要覺得這樣的交流很奇怪因為如果你能積極的跟對方探討那麼其實對方也會感覺到你的真誠然後樂意跟你找出一個大家都認同的方案去增加雙方的信任度。 　　#如果你撒謊那就大方承認錯誤 　　每個人總會因各種各樣的原因對自己的另一半撒謊。如果被對方發現了切忌抵賴或者掩飾因為一旦這樣做只會給對方種下你不誠實的心。 　　正確的做法是真誠道歉並解釋你撒謊時的動機和考量讓另一半清晰的明白你是個可靠的人並且不會無故撒謊。 　　#保持言行的一致 　　如果你答應了另一半今天晚上要去看電影了那就盡量準時下班。 　　如果實在是因為工作需要加班或者其他因素不能赴約或遲到那必須要提前跟另一半說明情況你即將會臨時爽約，如果什麼都不交代只會讓對方心中對你的信任度降低。 　　#當另一半對你進行傾訴時要耐心傾聽和積極回應 　　如果當另一半主動向你傾訴自己的個人感受和尋求認同時你要給出我在認真傾聽的信號並且不時的給對方做出語...

　　雖然有時候性愛時間的長短，並不有決定於性愛的質量，但是有一些伴侶們還是認為，時間越長的性愛就越有激情和有趣，如果性愛時間不長就說明男性的不行，那麼想要性愛延長也不是沒有方式，今天給大家介紹幾種延長性愛的方式。 　　性愛的12個小方式讓你們的時間更長久 　　1、適當停一下 　　男性要學會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至於那麼快到達高潮。7.捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放鬆一次，如此可反復進行。 　　2、經驗配合 　　做愛也是一門藝術，而且是兩個人的藝術，講究的是配合。實踐證明，如果女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。 　　3、改變性交體位 　　側臥式、女上式、坐式都可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉鬆弛，使男性可以控制自己的射精慾望，從而延長性交時間。此外，戴避孕套也可延長性交時間。 　　4、二次性交 　　一晚兩次或在短時間內性交兩次，是延長性交時間的好辦法，但這必須要有好的身體和好的技巧。可以一次射精後，當晚再度同房;先手淫射精，不應期過後再性交;一次射精後，在幾分鐘內再次乘性伴侶仍在興奮時同房，都能達到延長時間的作用。 　　5、戴套減敏 　　這裡說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對生殖器的刺激，延長你的持續時間。 　　6、緩解焦慮情緒 　　焦慮是影響性愛時間的一大主因，男人會因為焦慮產生早洩，女人會因為壓力大而難以被喚起，陰道乾澀。正確的做法是，在實質性愛前兩個小時，就停止忙碌，聽聽音樂，練習冥想，幫助緩解壓力，保持積極心態。 　　7、延長前戲 　　在性愛中，男女性興奮存在一點“時間差”。此時親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時間最好能更長些。這有利於夫妻性愛同步，也更有助於延長親密時間。 　　8、轉移焦點 　　在性愛過程中，雙方不要光把焦點集中在高潮的獲得上，應忘掉自己的感受，將注意...

 　　剛失戀的人適合聽治愈系的音樂和治愈系的歌曲，失戀是最傷心最需要人安慰的，這些治愈系的音樂和歌曲能夠治愈你的心靈。下面與大家分享10首超級好聽的治愈系音樂歌曲，希望失戀的你盡快走出陰影。 　　10首超級好聽的治愈系歌曲！送給失戀的你 　　一、許嵩《認錯》 　　治愈指數：★★★★★ 　　推薦理由：該歌曲收錄於“音樂鬼才”許嵩第一張獨立創作專輯《自定義》中，詞表達的就是一種真實的情感，擊中人心。開啟了獨特的“V式風格”。加上許嵩慵懶隨性的聲音，讓人甚感分手的無力。——“全是我的錯，現在認錯有沒有用”。聽到很多人說一聽到這個歌就哭的特別厲害。 　　二、周杰倫《彩虹》 　　治愈指數：★★★★★ 　　推薦理由：該歌曲收錄於周杰倫第八張專輯《我很忙》中，也是電影《命運呼叫轉移》的片尾曲。輕緩的旋律，噬人心扉。——“看不見你的笑，我怎麼睡得著”。將思念訴說的纏綿。 　　三、李圣傑《你那麼愛她》 　　治愈指數：★★★★☆ 　　推薦理由：該歌曲收錄於李圣傑第四張專輯《關於你的歌》中，與林隆璇合唱，並由林隆璇作詞作曲。——“你那麼愛她，為什麼不把她留下”。愛情總叫人無奈，難以抉擇。 　　10首超級好聽的治愈系歌曲！送給失戀的你 　　四、林俊傑《記得》 　　治愈指數：★★★★☆ 　　推薦理由：該歌曲收錄於林俊傑第八張專輯《她說》中，這張專輯全是將他之前為其它女歌手寫的歌進行重新編曲演唱，而《記得》是張惠妹曾經演唱的。——“誰還記得是誰先說，永遠的愛我”。曾經的誓言最終還是散去，有多少天長地久？沒有永不凋零的花，何來永不凋零的愛！ 　　五、王力宏《依然愛你》 　　治愈指數：★★★★☆ 　　推薦理由：該歌曲收錄在王力宏專輯《火力全開》中，依然是自己作詞作曲，帶有獨特的經典宏式情歌的味道。——“我依然愛你，或許是，命中註定，多年之後，任何人都無法代替”。簡單的四個字，卻包含深刻的情感。只因心中那個一直念念不忘的人。 　　六、劉若英《很愛很愛你》 　　治愈指數：★★★★ 　　推薦理由：該歌曲收錄於劉若英同名專輯《很愛很愛你》中，安靜卻又略帶震撼。——“ 　　很愛很愛你，所以願意，捨得讓你往更多幸福的地方飛去”。明明愛仍灑脫放手。那心底的痛幾人能解！ 　　10首超級好聽的治愈系歌曲！送給失戀的你 　　七、張信哲《別怕我傷心》 　　治愈指數：★★★★ 　　推薦理由：該歌曲收錄於張信哲專輯...

 　　現在女強人越來越多，也有很多獨身主義者。有些人認為愛情可以錦上添花，有些人認為如果沒有愛情一個人也可以過得很好，而這些人骨子裡卻是特別缺乏愛，容易在一段又一段戀情中找尋別人付出的溫暖和關懷，希望能從對方身上得到滿足感、安全感和歸屬感。說到這裡想起微博的一句話：缺愛的女孩長大後遇到對自己好的異性就從了。不缺愛的孩子長大後會選擇自己喜歡和愛的對象。但其實這些愛和安全感都應該是自己給予自己的，如果一味地寄託在別人的身上，很容易讓自己難抽離和受到傷害，反而會更加深自己的負面感受。 　　缺愛的女孩子在戀愛中有哪些表現？ 　　缺愛的女孩在戀愛中的表現 　　在剛剛開始談戀愛的時候，缺愛的女孩會表現得很不好意思，既想對方時時刻刻想著自己，可是又不想主動去找對方，於是一天沒事就會尋思：他怎麼還不來找我、怎麼還不來、還不來？如果他主動來找她，她會假裝冷淡的樣子，其實心裡不知道有多開心。 　　兩個人經過缺愛的女孩的考驗後終於在一起了,兩個人交往了一段時間後，她會想時時刻刻黏著對方，不管對方在幹什麼，只要想發消息或者想打電話就立即去做。 　　如果對方不回，那麼她會一直尋思對方究竟在幹什麼、在哪里以及跟誰在一起。兩人見面後會覺得她“莫名其妙”的很冷淡，如果對方及時回复她了，那麼接下來的幾個小時她可能會跟你絮絮叨叨說好久，或許聊的事對方根本不感興趣。 　　到後來感情如膠似漆，缺愛的女孩會想知道對方所有社交帳號的密碼，會想知道對方所有帳戶好友的身份性別，她也可能在對方的微信發條朋友圈宣告一下主權。 　　一般來說缺愛的那還在戀愛中分兩種情況。 　　第一種：變得超級粘人、患得患失、死命的粘著對方，稍有一點不完美，就開始擔心害怕難過，開始不由自主的作，但是對方並不了解，即便是再愛你，如果兩個人缺少溝通，時間長了也只會覺得缺愛的女孩是一種負擔。 　　第二種：一點都不粘人，尤其的獨立自主看似安全感很強的樣子。實際上也是缺愛的一種表現，缺愛的女孩會變得小心翼翼，不敢把自己的感情寄託給對方、怕受傷也怕怕意外。好像永遠要要自己可以隨時抽離出去一樣。對方會懷疑自己在你心裡是否沒那麼重要？但只有你自己知道你很愛他，只是裝的一副無所謂的樣子罷了。若真的分開你比誰都難過，你只是不願意表達。讓自己看起來刀槍不入只是為了偽裝那顆不堪一擊的心。 　　缺愛的女孩子剛開始是第二種，後來熟悉了後依賴上對方變成第一種，...

 　　戀愛中的女人都很注意自己的臉蛋，在男人面前不會出一點差錯。但是藏匿在衣物底下的身體表面，暗藏許多保養死穴，稍不留神就會變成男人嫌棄你的原因，你的美麗也就大大打了折扣。究竟是哪些地方如此詭異而讓我們忽視了它呢?讓我們帶你一一揭曉。 　　女人身體的禁區怎麼可以讓他看到 　　禁區一：黑耳廓 　　做個完美女人，耳朵也要乾淨漂亮 　　害羞指數：85% 　　從保養的態度來說，可不是眼不見為淨。越是看不到的地方，越是要仔細保養，以防百密一疏。對於自己看不到的耳朵，你可能只記得清理耳屎，卻忘了外露的耳廓。 　　禁區二：長滿痘痘的後背 　　做個完美女人，可不能有痘痕斑斑的後背 　　害羞指數：80% 　　明痘好治，暗痘難防，千萬別被自己看不到的地方絆住了腳。長在後背、胸前的痘痘，因為平常看不到，拖延了治療的時間，加上被衣物遮蔽不通風，很容易造成毛囊發炎的狀況。紅色痘痘、黑色痘痘佈滿前胸後背，就算身材再美，也與美麗無緣。 　　後背護理站 　　去角質清潔：洗澡時使用身體去角質產品或用身體刷做輔助，好好清潔雙手難以觸碰的後背。 　　消炎化妝水：市面上有針對痘痘肌膚設計的消炎化妝水，如含酒精、水楊酸等成分，可抑製油脂分泌，鎮定收斂肌膚，可當日常保養使用。 　　禁區三：兩層曬痕 　　害羞指數：70% 　　經過一個炎炎夏日的陽光洗禮，兩肩由於穿吊帶背心而出現的兩層曬痕，但完美的肌膚，絕對不需要兩層肩帶來做陪襯，夏天沒有做好防曬得來的教訓，可是會留在身上很久很久哦。 　　曬痕護理站 　　美白去角質按摩：為了讓曬痕早點消失，每天按摩可以幫助血液循環，促進新陳代謝;定期去角質可以讓膚色均勻，美白效果吸收更好。 　　身體美白：不管是塗抹身體美白乳液，還是泡牛奶潤白澡，所有可以讓肌膚變得美白有光澤的方法，你都可以一試。 　　防曬：防曬是美白的第一步，而且還可以抵抗肌膚老化的腳步。 　　禁區四：粗皺的關節 　　做個完美女人，關節處也要細嫩迷人 　　害羞指數：80% 　　在選美風大盛時期，曾有人說過，要當選中國小姐，先看她的膝蓋美不美。可想而知，一雙美腿，中間嵌上兩圈粗糙發黑的膝蓋，多令人惋惜。你的身體保養有多徹底，來看看你的膝關節、肘關節就知道了。 　　關節護理站 　　定期去角質：經常活動、摩擦的關節部位，如果忽略了去角質保養，很容易堆積粗厚的角質，尤其在關節處堆積的角質，會呈顆粒狀，看起來很像...

 　　女人和女人之間都喜歡分享秘密包括男人也是如此。有時候你在談戀愛的時候根本搞不懂男人的心思甚至不知道他在想什麼，那是因為男人在愛情裡面也有一些秘密是不會告訴女人的，這些秘密到底是什麼？？？ 　　男人永遠不會告訴女人的四個愛情秘密 　　#女人喜歡分享但是男人卻喜歡保持沉默。 　　打個比方：一個秘密你要是告訴了女人那就等於告訴了全世界。但是如果告訴男人那就等於保守了秘密。對於男人來說他們自己的這四個秘密永遠不會告訴女人。 　　#男人的吃醋和嫉妒其實女人不知道！ 　　女人和男人出去逛街多看旁邊的帥哥兩眼男人表面不說可能心裡已經在冒火了。 　　回家跟男人說自己某某閨蜜的老公又換新車之類炫耀對比的事情當下男人表面可能風平浪靜其實內心早就波濤洶湧了。 　　要知道男人的吃醋和嫉妒並非是女人的專利，在談戀愛里面男人也有這方面的情緒。 　　只不過男人他們覺得這種情緒太女性化怕表現出來後有損他們男人的尊嚴所以才一直隱藏在心裡面不說出來。 　　所以有時候女人也應該學會照顧自己的男朋友/老公的情緒不要做出在愛情裡面太出格的事情，分分鐘惹禍上身！ 　　#男人風流的性歷史 　　幾乎95%以上的男人都相信人不風流枉少年這句話，男人逢場作戲的能力個個都能拿奧斯卡小金人。 　　某權威心理報告說女人很難接受和不愛的男人發生親密的關係但男人則不會太在乎愛不愛至少和女人相比他們沒那麼在乎。 　　因此在男人找到真愛前他們可能有無數的風流史。但是一旦在愛情裡面決定穩定下來對於過往的風流歷史他們是能隱瞞就盡量隱瞞並且盡量不想再提起以免影響家庭和諧。 　　作為女人他們不想說可能也是在乎你。所以如果他和你在談戀愛的過程中表現良好就不要再翻出過往的事情了畢竟誰沒有一個過去啊。 　　#男人的精神的外遇 　　數據統計男人不能忍受女人身體外遇而女人最不能忍受男人精神外遇，但現實殘忍的卻是男人是最容易精神外遇的生物。 　　街上看到一個胸大腿長翹臀的女生他們的視線容易立刻就被牽走的；甚至連電視上看到一個性感漂亮的女郎他們也會被吸引過去幻想自己和這些女孩子下一步的行為。 　　不過一般都止步於幻想很少有真正實施的這就是所謂的精神外遇。但是你要問男人你是不是喜歡剛剛走過去那個性感女郎他肯定跟你說怎麼可能！！我還是喜歡女孩子保守一點穿成這樣肯定不是什麼正經人。 　　話已至此其實他也就嘴上是這套背地裡絕對是另一套。對於偶爾的...

　　所謂清官難斷家務事,這家務事裡面,婆媳之間的矛盾,可是重中之重。 　　有很多婚姻都是因為婆媳不和而導致失敗,有些人甚至稱婆媳關係為“婚姻攪碎機。”所以處理好婆媳關係,是每個家庭都應該重視的問題。 　　要知道婆媳關係沒處理好,家庭生活也就不和睦,那大大小小的爭吵也會隨之而來,孩子生活在這種環境下,絕對是有害無益。 　　可現實是,很多家庭都沒能處理好這種關係,就如我的朋友小玲,她和她婆婆鬧矛盾,最近還在問大家:兒媳婦有沒有義務要孝順婆婆? 　　“兒媳婦有沒有義務要孝順婆婆?”這個問題有很多人討論,但只有下面這個媳婦的回答,才是真正的說得好! 　　1 　　媳婦有責任孝順婆婆,但沒義務。 　　在法律上,是沒有明文條例規定兒媳婦要贍養婆婆的。簡單點,拿我們父母跟婆婆一比就很清楚了。 　　我們為什麼要孝順父母? 　　父母和兒女就像一場輪迴,你照顧我小,我伺候你老。因為父母對我們有生育、養育、教育之恩,可說是功德巍巍,我們為父母做什麼都不為過。 　　可是婆婆和媳婦的關係呢?沒有這些恩情。 　　而且在中國的遺產法裡面,第一繼承順序人是老伴和子女,然後是兄弟。 　　根本沒提媳婦的什麼事,既然這樣,為什麼大家要求媳婦孝順而不給她一點遺產呢? 　　在這裡說一點,姐妹們注意,給你老公的遺產沒你什麼事,離婚的時候你一分都得不到。那麼誰得遺產誰孝順,不是很有公理的嗎? 　　可媳婦是還有些道德義務去孝順婆婆,但這種道德孝順絕不是一味地忍讓和逆來順受,而是建立在平等和情分中! 　　如果在媳婦剛嫁過來的時候,你沒有對媳婦付出過,在媳婦最難的那幾年,你沒有幫襯過,那麼面對一個陌生人,既沒有生養之恩,沒有幫扶之義,憑什麼讓媳婦孝你,憑什麼讓媳婦順你?憑你老嗎? 　　2 　　道德上的義務孝順。 　　其實很多兒媳婦都想盡點心去孝順婆婆的,畢竟道德如此,可有些婆婆的為人處事,真的令兒媳婦們寒心! 　　這些婆婆心存偏見,厚女兒,薄媳婦,簡直是把媳婦都敵人。 　　婆婆如此對待媳婦,必然引起媳婦的強烈不滿而產生對立情緒。於是,有的媳婦便採用不理不睬的對策來回敬。 　　但婆婆又馬上採取回擊對策,散播自家兒媳婦不孝順的消息。 　　長此以往,這個家必垮無疑。 　　兒媳婦是可以孝順婆婆,但前提是婆婆對媳婦好。在此,我想對那些千方百計要娶兒媳婦進門,又進門後待之不好的婆婆問一句話: 　　既然娶了別人家女兒,就待她好點。要...